Today，大多数人都已经结束了愉快的假期生活开始陆陆续续回到工作岗位了，我们绿零制冷科技的小伙伴们也都回来了，还是熟悉的面孔，彼此见到依旧很亲切，我们绿零冷柜的小伙伴们不仅仅是工作上的同事私下也是朋友，见面问候寒暄依旧如从前一样，完全不会有那种好久不见面的尴尬感存在。早上九点五十八分，美好寓意的鞭炮声劈哩叭啦响起来了，在这欢快的鞭炮声中我们广州绿零制冷科技正式开工了，预祝我们绿零制冷科技开门红，在新的一年里越来越好。唐总也给我们绿零冷柜的所有员工发了个“开年红包”，寓意“好彩头”，图的就是喜庆，为新年讨个吉利。钱的多少并不重要，重要是传递一份良好的祝福，传播一种企业文化，无疑值得称道。毕竟，发“开工红包”，不仅与我国的传统相关联，又能给员工以鼓励，能够有效提升员工对企业的好感度。过完年回来上班的小伙伴们，是不是感觉假期总是过得那么快，你是否依旧沉浸在放假那愉快又悠闲的日子中呢？

大家都知道放完假重新回到工作岗位难免有点不在状态，做事也没有积极性，一副无精打采的样子，仿佛感觉还是在放假的日子里，这就是人们所说的“节后综合症”，面对这种情况，我们应该主动去适应调整摆脱所谓的“节后综合症”。下面绿零冷柜小编就教教大家如何赶跑“节后综合症”吧。

一、饮食调整身体状态

放假期间想必大家都是吃的大鱼大肉吧，好不欢快，可是你又知道这样吃会导致肠胃负担过重，饮食不济也容易让人精神不振。收假前三天可以只吃素，也可以大量喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。

二、保持充足的睡眠

放假期间估计大多数人每天晚上都是熬夜度过的吧，不到凌晨肯定是不愿意放下手机等一切吸引你注意的东西选择去睡觉的，每次都是等到实在困得不行了再去睡觉，你可知道这样的作息时间是最伤身体的，所以我们在节假日也应该保持充足的睡眠，拥有良好的生活规律。

三、前三天不宜安排高强度工作

人们从放假轻松的日子一下子转变成上班工作的模式肯定多多少少会有些不适应，所以上班的人们前几天应该适当安排一些相对来说较为轻松的工作，不要一开始就让自己进入到紧张的工作氛围中来，这样子不但不会起到好的效果反而会适得其反，增加你的焦虑急迫感，因此要给自己一个缓冲调整的时间。

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