二十四节气之小雪
时间：2016-11-22 17:06:38 作者：绿零小维浏览次数：272
你在北方的艳阳里，大雪纷飞；我在南方的小雨里，四季如春。--小雪到来
昨天，广州的朋友还在空调房里穿着短袖看北京迎初雪。白天短袖还是能得瑟一下的，午后雨势明显些，之后温度君即将搭上过山车一路下滑。阴天+小风+分散小雨，迎来今日的小雪时节。
小雪是二十四节气中的第二十节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。（就是大雪的迷你版嘛~）
农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是下雪可冻死一些病菌和害虫，来年减轻病虫害的发生；三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。因此俗话说“瑞雪兆丰年”
【起居】
“早卧晚起，必待日光”，保证充足的睡眠。经常晚睡的人免疫力容易下降，加之小雪节气后气温明显下降，太晚休息更易生病。每晚睡前宜用温水泡脚，温暖腰腿，促进下肢血液循环，提高机体抗寒能力。
【饮食】
小雪过后，在饮食方面可以多食山楂、苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等，多食温补性食物和益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
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